Mach mit und schwitz dich fit –
Werde fit on court und verbessere deine Tennisfitness
60 Minuten
wöchentlich
Das Tennis Athletiktraining ist ein Cardiotraining, das Tennisspezifische Bewegungsformen schult.
Bei Musik und mit guter Laune empfängt Cheftrainerin Lara die altersgemischte Gruppe und heizt kräftig ein. Laufdrills, Stabilisationsübungen, koordinatives Training in Balance, Reaktion, Schnellkraft, Explosivität und Orientierungsfähigkeit bieten eine abwechslungsreiche Mischung bei der viel gelacht und geschnauft wird.